Aangezien tijd en gezondheid tot onze meest schaarste en waardevolle bezittingen behoren, is het niet verwonderlijk dat parameters zoals de biologische leeftijd een krachtige stimulans kunnen zijn voor gedragsverandering[1, 2, 3] . Er zijn tal van methoden beschreven om de ‘biologische leeftijd’ te bepalen, variërend van dure epigenetische testen tot eenvoudigere schattingsmethoden. De nauwkeurigheid van deze berekeningen staat echter ter discussie[4].

Omdat wij de biologische leeftijd hoofdzakelijk inzetten als motivatie-instrument voor leefstijlverandering, heeft Synapse gekozen voor een laagdrempelige benadering die is gebaseerd op de methodologie achter de Heart Age Calculator[5]. Hierbij worden meerdere risicofactoren gekwantificeerd en gewogen, waardoor een patiënt ‘jaren kan winnen of verliezen’. Iemand met een gezonde levensstijl en gunstige cardiometabole waarden zal hierdoor biologisch jonger uitvallen dan iemand met ongezonde gewoonten en afwijkende biomerkers.

Referenties

1. Bonner, C. et al. Experiences of a national web-based heart age calculator for cardiovascular disease prevention: User characteristics, heart age results, and behavior change survey. J Med Internet Res 22, (2020).
2. Bonner, C., Batcup, C., Fajardo, M. & Trevena, L. Biological age calculators to motivate lifestyle change: Environmental scan of online tools and evaluation of behaviour change techniques. Health Promotion Journal of Australia 34, 202–210 (2023).
3. 3. Husted, K. L. S., Dandanell, S., Petersen, J., Dela, F. & Helge, J. W. The effectiveness of body age-based intervention in workplace health promotion: Results of a cohort study on 9851 Danish employees. PLoS One 15, (2020).
4. 4. Teschendorff, A. E. & Horvath, S. Epigenetic ageing clocks: statistical methods and emerging computational challenges. Nat Rev Genet (2025) doi:10.1038/s41576-024- 00807-w.
5. 5. Australian Heart Foundation. Heart Age Calculator . https://www.heartfoundation.org.au/heart-age-calculator.