Voor zorgverleners

Magnesium

Eenheid: mmol/L

Wat is Magnesium?

Magnesium is een mineraal waar je spieren, zenuwen, slaap en energie allemaal op leunen. Het is een stille helper in honderden dagelijkse processen in je lichaam. Een gezonde waarde ondersteunt ontspannen spieren, een rustige nachtrust en gelijkmatige energie.

Wat beweegt deze waarde?

Weinig groene groenten, volkoren producten en noten, veel stress of alcohol kunnen de waarde verlagen.

Meer groene groenten, noten, peulvruchten en volkoren producten vullen dit geleidelijk aan; een supplement kan helpen. Bespreek de juiste hoeveelheid met je arts.

De kleurzones zijn persoonlijk: ze hangen af van leeftijd, geslacht, risico en voorgeschiedenis, en staan in het rapport van de patiënt zelf.

Inzichten om met de patiënt te bespreken, geen diagnose-instrument.

Ontwikkeld en getoetst met de medische adviesraad van Synapse.