# Eisen

Source: https://synapse-lifestyle.com/de/reference-guide/biomarkers/iron

Einheit: μg/dL

## Was ist Eisen?

Eisen transportiert Sauerstoff und unterstützt deine Energiegewinnung. Dein Körper bildet daraus Hämoglobin. Eine einzelne Eisenmessung schwankt mit der Tageszeit und der letzten Mahlzeit. Genug Eisen unterstützt Energie, Konzentration und die Bildung roter Blutkörperchen.

## Klinische Einordnung

**Serumeisen misst nur das Transportkompartiment**: das an Transferrin gebundene zirkulierende Eisen als Momentaufnahme von Bereitstellung und Aufnahme, vor allem durch das Knochenmark. Es ist kein Speichermaß und darf nie allein interpretiert werden [1].

Der Wert schwankt stark aus speicherunabhängigen Gründen: durch einen **zirkadianen Rhythmus** mit einem Gipfel um die Mittagszeit und bis zu 30 % Variation, kürzlich aufgenommene eisenhaltige Nahrung oder Präparate sowie Entzündungen. Diese entfernen Eisen über Hepcidin innerhalb von Stunden aus dem Blut [2] [1].

Bedeutung gewinnt der Wert erst zusammen mit Ferritin und **Transferrinsättigung**: Niedriges Eisen bei niedrigem Ferritin spricht für absoluten Mangel, niedriges Eisen bei normalem oder hohem Ferritin für entzündungsbedingte Eisenrestriktion. Dauerhaft erhöhte Sättigung ab 45 % ist der empfindlichste erste Marker für Hämochromatose [3] [1].

## Was beeinflusst diesen Wert?

Blutverlust, etwa durch Menstruation, wenig Eisen in der Ernährung oder Kaffee und Tee zu den Mahlzeiten können Aufnahme und Wert senken.

Eisenreiche Lebensmittel wie Fleisch, Hülsenfrüchte und grünes Gemüse zusammen mit etwas Vitamin C unterstützen die Aufnahme. Besprich einen dauerhaft niedrigen Wert in deiner Arztpraxis.

## Was damit zusammenhängt

- [Ferritin](https://synapse-lifestyle.com/de/reference-guide/biomarkers/ferritin)

Entwickelt und geprüft mit dem [medizinischen Beirat](https://synapse-lifestyle.com/de/advisory-board) von Synapse.

## Quellen

1. Pfeiffer, C. M. & Looker, A. C. Laboratory methodologies for indicators of iron status: strengths, limitations, and analytical challenges. Am J Clin Nutr 106, 1606S–1614S (2017). https://doi.org/10.3945/ajcn.117.155887
2. Bennett, C. et al. Serum iron and transferrin saturation variation are circadian regulated and linked to the harmonic circadian oscillations of erythropoiesis and hepatic Tfrc expression in mice. Am J Hematol 99, 2075–2083 (2024). https://doi.org/10.1002/ajh.27447
3. Olynyk, J. K. & Ramm, G. A. Hemochromatosis. N Engl J Med 387, 2159–2170 (2022). https://doi.org/10.1056/NEJMra2119758

- [Alle Biomarker im Handbuch](https://synapse-lifestyle.com/de/reference-guide#biomarkers)

Die Farbzonen sind individuell: Sie hängen von Alter, Geschlecht, Risiko und Vorgeschichte ab und erscheinen im persönlichen Bericht des Patienten.

Erkenntnisse für das Gespräch mit dem Patienten, kein diagnostisches Instrument.