# Cortisol

Source: https://synapse-lifestyle.com/de/reference-guide/biomarkers/cortisol

Einheit: μg/dL

## Was ist Cortisol?

Cortisol am Morgen ist das Hormon deines Stressrhythmus, das dir beim Aufwachen und Wachwerden hilft. Es erreicht morgens natürlicherweise seinen Höchststand und sinkt im Tagesverlauf, wie ein eingebauter Wecker. Ein gesunder Morgenrhythmus unterstützt deine Energie, deinen Schlaf und deinen Umgang mit Stress.

## Was beeinflusst diesen Wert?

Schlafmangel, anhaltende Belastung, Schichtarbeit und die genaue Messzeit können den Morgenwert beeinflussen.

Regelmäßige Schlafzeiten, Tageslicht am Morgen und echte Ruhepausen unterstützen einen gesunden Rhythmus. Besprich einen deutlich ungewöhnlichen Wert in deiner Arztpraxis.

- [Alle Biomarker im Handbuch](https://synapse-lifestyle.com/de/reference-guide#biomarkers)

Die Farbzonen sind individuell: Sie hängen von Alter, Geschlecht, Risiko und Vorgeschichte ab und erscheinen im persönlichen Bericht des Patienten.

Erkenntnisse für das Gespräch mit dem Patienten, kein diagnostisches Instrument.

Entwickelt und geprüft mit dem [medizinischen Beirat](https://synapse-lifestyle.com/de/advisory-board) von Synapse.