# الحديد

Source: https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/iron

الوحدة: μg/dL

## ما هو الحديد؟

الحديد ينقل الأكسجين ويغذّي إنتاج الطاقة لديك. وهو المادة الخام التي يبني منها جسمك الهيموغلوبين، وقياسه المنفرد يتحرّك مع اليوم ومع آخر وجبة تناولتها. الحديد الكافي يدعم طاقتك وتركيزك وإنتاج كريات الدم الحمراء.

## الإطار السريري

**يقيس حديد المصل حجرة النقل فقط**: الحديد المتداول المرتبط بالترانسفيرين، كلقطة لحظية للإمداد والامتصاص، خاصة من نخاع العظم. ليس مقياسًا للمخزون ولا يجوز أبدًا تفسيره منفردًا [1].

تتقلب القيمة بشدة لأسباب لا علاقة لها بالمخزون: **إيقاع يومي** بذروة قرب الظهيرة وتباين يصل إلى 30 %، وتناول حديث لأطعمة أو مكملات تحتوي على الحديد، والالتهاب الذي يزيل الحديد من الدم خلال ساعات عبر الهيبسيدين [2] [1].

لا يظهر المعنى إلا في النمط مع الفيريتين و**تشبع الترانسفيرين**: انخفاض الحديد مع انخفاض الفيريتين يشير إلى نقص مطلق، وانخفاض الحديد مع فيريتين طبيعي أو مرتفع يشير إلى تقييد الحديد بسبب الالتهاب. تشبع مرتفع باستمرار (من 45 %) هو أول علامة وأكثرها حساسية على داء ترسب الأصبغة الدموية [3] [1].

## ما الذي يحرّك هذه القيمة؟

فقدان الدم (الدورة الشهرية مثلًا)، أو قلة الحديد في الطعام، أو القهوة والشاي مع الوجبة، يمكن أن تقلّل الامتصاص والقيمة.

الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم، البقوليات، الخضروات الورقية) مع بعض فيتامين C تدعم الامتصاص. ناقش أي قيمة منخفضة مستمرّة مع طبيبك.

## ما الذي يربط بينها

- [الفيريتين](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/ferritin)

طُوّر ورُوجع مع [المجلس الاستشاري الطبي](https://synapse-lifestyle.com/ar/advisory-board) لـ Synapse.

## المراجع

1. Pfeiffer, C. M. & Looker, A. C. Laboratory methodologies for indicators of iron status: strengths, limitations, and analytical challenges. Am J Clin Nutr 106, 1606S–1614S (2017). https://doi.org/10.3945/ajcn.117.155887
2. Bennett, C. et al. Serum iron and transferrin saturation variation are circadian regulated and linked to the harmonic circadian oscillations of erythropoiesis and hepatic Tfrc expression in mice. Am J Hematol 99, 2075–2083 (2024). https://doi.org/10.1002/ajh.27447
3. Olynyk, J. K. & Ramm, G. A. Hemochromatosis. N Engl J Med 387, 2159–2170 (2022). https://doi.org/10.1056/NEJMra2119758

- [جميع المؤشرات الحيوية في الدليل](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide#biomarkers)

مناطق الألوان شخصية: تعتمد على العمر والجنس والمخاطر والتاريخ الطبي، وتظهر في تقرير المريض نفسه.

رؤى لمناقشتها مع المريض، وليست أداة تشخيص.