# HOMA-IR

Source: https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/homa-ir

## ما هو HOMA-IR؟

يجمع HOMA-IR بين سكر الدم الصائم والأنسولين الصائم في مقياس واحد لحساسية الأنسولين. وهو يُظهر مقدار الجهد الذي يبذله جسمك لضبط سكر دمك. القيمة الأدنى تعني أن خلاياك تستجيب للأنسولين بحساسية، وهو أمر مفيد لطاقتك ووزنك وأيضك على المدى الطويل.

## الإطار السريري

طريقة الحساب:

```
HOMA-IR = (الغلوكوز الصائم [mmol/L] × الإنسولين الصائم [mIU/L]) / 22.5
HOMA-β  = (20 × الإنسولين) / (الغلوكوز − 3.5)، بالنسبة المئوية
HOMA-S  = 100 % / HOMA-IR
```

يقدّر **HOMA-IR** مقاومة الإنسولين استنادًا إلى الغلوكوز والإنسولين الصائمين؛ وHOMA2-IR هو النسخة المحسّنة من النموذج نفسه (أكسفورد). ويعكس المؤشر بالدرجة الأولى **مقاومة الإنسولين القاعدية الكبدية**، ويمكنه إظهار اضطراب الأيض قبل أن يرتفع سكر الدم الصائم [2].

لا توجد **قيمة فاصلة عالمية** لـ HOMA-IR. فالقيم تختلف باختلاف العمر ومؤشر كتلة الجسم والفئة السكانية ونوع فحص الإنسولين المستخدم، من بين عوامل أخرى [1]. كما أن فحوص الإنسولين غير موحّدة بما يكفي، ويُظهر الإنسولين تباينًا كبيرًا داخل الفرد الواحد [3].

لذلك يُفضَّل استخدام HOMA-IR **لتدريج الخطر والمتابعة عبر الزمن**، لا كعتبة تشخيصية صارمة. وللمتابعة الطولية يُستحسن القياس في المختبر نفسه وبالفحص نفسه [3].

## ما الذي يحرّك هذه القيمة؟

دهون البطن، وقلة الحركة، ونقص النوم، وكثرة الكربوهيدرات المصنّعة تقلّل حساسية الأنسولين تدريجيًا.

بناء العضلات، والنشاط البدني المنتظم، وتقليل الوجبات الخفيفة المتأخرة، وتحسين النوم تعيد لخلاياك حساسيتها للأنسولين خلال بضعة أشهر.

## ما الذي يربط بينها

- [الغلوكوز](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/glucose)
- [HbA1c](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/hba1c)

طُوّر ورُوجع مع [المجلس الاستشاري الطبي](https://synapse-lifestyle.com/ar/advisory-board) لـ Synapse.

## المراجع

1. Frigerio, F. et al. Capturing metabolic syndrome: new thresholds for insulin resistance and novel body composition indices. Int J Obes (Lond) 50, 654–661 (2026). https://doi.org/10.1038/s41366-025-01993-1
2. ter Horst, K. W. et al. Insulin resistance in obesity can be reliably identified from fasting plasma insulin. Int J Obes (Lond) 39, 1703–1709 (2015). https://doi.org/10.1038/ijo.2015.125
3. Isokuortti, E. et al. Use of HOMA-IR to diagnose non-alcoholic fatty liver disease: a population-based and inter-laboratory study. Diabetologia 60, 1873–1882 (2017). https://doi.org/10.1007/s00125-017-4340-1

- [اقرأ المزيد في الدليل المرجعي](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/metabolism#Consequence-CSInsulin-FHOMA2)
- [جميع المؤشرات الحيوية في الدليل](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide#biomarkers)

مناطق الألوان شخصية: تعتمد على العمر والجنس والمخاطر والتاريخ الطبي، وتظهر في تقرير المريض نفسه.

رؤى لمناقشتها مع المريض، وليست أداة تشخيص.