# حمض الفوليك

Source: https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide/biomarkers/folate

الوحدة: ng/mL

## ما هو حمض الفوليك؟

حمض الفوليك هو فيتامين ب9. يستعمله جسمك لتكوين خلايا جديدة، من كريات الدم الحمراء إلى بطانة الأمعاء. في الطعام يُسمّى هذا الفيتامين فولات؛ أمّا حمض الفوليك فهو الشكل المصنّع المستعمل في المكمّلات. القيمة المنخفضة قد تسبّب التعب، وتُقرأ دائمًا مع فيتامين ب12.

## الإطار السريري

الفولات عامل مساعد في استقلاب وحدة الكربون الواحد، وبالتالي في تخليق **البيورينات والثيميديلات**. وعند النقص يتعثّر تخليق الحمض النووي أولًا في الأنسجة سريعة الانقسام، فيظهر على شكل **فقر دم ضخم الأرومات** مع ارتفاع الحجم الكُرَيّ الوسطي [3]. يعكس فولات المصل الوارد الحديث أساسًا؛ بينما يعطي فولات الكريات صورة أثبت عن المخزون.

تخفّض المكمّلات في فترة ما حول الحمل خطر **عيوب الأنبوب العصبي**. وجدت دراسة MRC انخفاضًا بنحو 70 % لدى النساء اللواتي سبق أن تأثّر حملهنّ [1]، وتؤكّد المراجعة المنهجية الأثر في الحمل الأول أيضًا [2]. ينغلق الأنبوب العصبي نحو اليوم الثامن والعشرين، لذا فالبدء بعد اختبار إيجابي متأخّر. والتوصية هي **400 ميكروغرام يوميًا**، من التخطيط للحمل حتى الأسبوع الثاني عشر.

يعطي حمض الفوليك وفيتامين ب12 الصورة الدموية نفسها. وقد تصحّح مكمّلات الفولات فقر الدم الناتج عن **نقص ب12** بينما يتقدّم الضرر العصبي، لذا يرافق **قياس ب12** كل نتيجة فولات منخفضة [3]. والكحول، وسوء الامتصاص كالداء البطني، ومضادات الفولات كالميثوتريكسات هي الأسباب المعتادة للنقص المكتسب.

## ما الذي يحرّك هذه القيمة؟

قلّة الخضار الورقية والبقوليات، والسلق الطويل في ماء كثير، والكحول المنتظم، وأمراض الأمعاء، وبعض الأدوية، كلّها تخفض قيمتك.

الخضار يوميًا والبقوليات بانتظام، مطهوّة بالبخار قليلًا بدل السلق الطويل، ترفع قيمتك سريعًا في العادة. وعند التخطيط للحمل يكون مكمّل بمقدار 400 ميكروغرام يوميًا هو القاعدة؛ وناقش القيمة المنخفضة مع طبيبك.

طُوّر ورُوجع مع [المجلس الاستشاري الطبي](https://synapse-lifestyle.com/ar/advisory-board) لـ Synapse.

## المراجع

1. MRC Vitamin Study Research Group. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. Lancet 338, 131–137 (1991). (PMID 1677062) https://doi.org/10.1016/0140-6736(91)90133-A
2. De-Regil, L. M. et al. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database Syst Rev 12, CD007950 (2015). (PMID 26662928) https://doi.org/10.1002/14651858.CD007950.pub3
3. Stabler, S. P. Vitamin B12 deficiency. N Engl J Med 368, 149–160 (2013). (PMID 23301732) https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996

- [جميع المؤشرات الحيوية في الدليل](https://synapse-lifestyle.com/ar/reference-guide#biomarkers)

مناطق الألوان شخصية: تعتمد على العمر والجنس والمخاطر والتاريخ الطبي، وتظهر في تقرير المريض نفسه.

رؤى لمناقشتها مع المريض، وليست أداة تشخيص.