العمر البيولوجي

بما أن الوقت والصحة من أندر أصولنا وأكثرها قيمة، فليس من المستغرب أن تكون مقاييس مثل العمر البيولوجي حافزاً قوياً لتغيير السلوك [1], [2], [3]. وقد وُصفت طرق عديدة لتحديد "العمر البيولوجي"، تتراوح من الاختبارات الجينية فوق الوراثية المكلفة إلى أساليب تقدير أبسط. غير أن دقة هذه الحسابات لا تزال موضع جدل [4].

وبما أننا نستخدم العمر البيولوجي في المقام الأول أداةً تحفيزية لتغيير نمط الحياة، فقد اختار Synapse نهجاً منخفض العوائق يستند إلى المنهجية الكامنة وراء حاسبة عمر القلب [5]. تُقاس عدة عوامل خطر وتُرجَّح، مما يتيح للمريض "كسب أو خسارة سنوات". وبالتالي فإن الشخص الذي يتبع نمط حياة صحياً ويمتلك قيماً قلبية أيضية مواتية سيبدو أصغر سناً بيولوجياً ممن لديه عادات غير صحية ومؤشرات حيوية غير طبيعية.

طُوّر ورُوجع مع المجلس الاستشاري الطبي لـ Synapse.

المراجع

  1. [1]Bonner, C. et al. Experiences of a national web-based heart age calculator for cardiovascular disease prevention: User characteristics, heart age results, and behavior change survey. J Med Internet Res 22, (2020).
  2. [2]Bonner, C., Batcup, C., Fajardo, M. & Trevena, L. Biological age calculators to motivate lifestyle change: Environmental scan of online tools and evaluation of behaviour change techniques. Health Promotion Journal of Australia 34, 202–210 (2023).
  3. [3]Husted, K. L. S., Dandanell, S., Petersen, J., Dela, F. & Helge, J. W. The effectiveness of body age-based intervention in workplace health promotion: Results of a cohort study on 9851 Danish employees. PLoS One 15, (2020).
  4. [4]Teschendorff, A. E. & Horvath, S. Epigenetic ageing clocks: statistical methods and emerging computational challenges. Nat Rev Genet (2025) doi.org/10.1038/s41576-024-00807-w
  5. [5]Australian Heart Foundation. Heart Age Calculator. https://www.heartfoundation.org.au/heart-age-calculator